邮报：昆达今夏增肌特训以融入阿隆索体系，他能胜任边后卫边翼卫

• 2026-06-25

标题：昆达今夏经历增肌训练，以便更好地融入阿隆索的战术体系，他具备出色的边后卫和翼卫能力

内容：

直播吧6月25日讯，有报道称，昆达为了能够在切尔西迅速融入球队，利用夏季休假时间进行增肌特训，跟随蓝军的训练日程，充分适应哈维·阿隆索的战术风格。他的朋友们把他这段时期称为“伦敦之路”，标志着他加盟切尔西前的准备阶段。此次从葡萄牙体育转会的费用最高可达4400万英镑，早在18个月前就已达成协议。这周末，昆达将抵达伦敦，计划于周六启程前往英国首都，随后在阿隆索的指导下，与新队友一起开启季前备战。

对于这位19岁的年轻边锋来说，这次转会意义重大。他将这视为“一生一次的机会”，因此在过去六个月中，暗自为他的职业生涯新篇章做了充分的准备。恰逢此时，昆达在伦敦右脚第五跖骨骨折手术满六个月。他并没有选择返回葡萄牙体育，而是选择留在切尔西进行康复，严格按照未来东家为他制定的训练和饮食计划进行恢复。预计到2026年4月，他才能回归葡萄牙体育。

在康复期间，昆达在科巴姆基地的训练中“增加了肌肉量”。这样的改变不是偶然，正如队友们告诉他的那样，增强肌肉是为了让他提前适应英超高强度的身体对抗。这位葡萄牙U21边锋还具备翼卫的能力，这对阿隆索来说无疑是个好消息。尽管他必须专注于为葡萄牙体育完成2025-26赛季，但他发现很难从缺席期间和队友竞争中夺回主力位置，因此大部分时间被 relegated 而成为替补球员。

为了在阿隆索面前给人留下深刻印象，昆达缩短了季前假期，全心全意做好准备。其团队的人士用“全年无休”来形容他的坚持，这位年轻边锋每天都花几个小时与私人教练一起进行额外训练。从整体上看，他在葡萄牙各级青年队参加30场比赛并打入11球，17岁时便首次入选成年国家队，但至今仍在等待自己的首秀，想进国家队并不容易。

本月的国家队比赛结束后，昆达没有像许多同行那样前往度假胜地，而是选择留在里斯本陪伴家人和朋友。留在家乡的主要原因正是他所说的“伦敦之路”，而他的团队再次强调他的“全年无休”信条。他偶尔会去海边放松，但核心计划依然是与私人教练进行训练。为做好万全准备，他恢复了切尔西为他提供的康复和力量训练。

这一周内，昆达与多名在葡萄牙体育的队友和工作人员联系，逐一告别。阿隆索希望利用这个季前赛来观察球员，而切尔西内部也曾表示，希望昆达能够留在队伍中，而非外租积累经验。他的多面手能力尤为重要。在葡萄牙体育的首个赛季中，他在三中卫体系下踢右翼卫；第二个赛季则转为边锋，能够适应两个边路，并能偶尔客串10号位。基于这种战术需求，切尔西正加快从亚特兰大签下马尔科·帕莱斯特拉，这显示出阿隆索渴望灵活运用三中卫和翼卫战术。

可以预计，阿隆索不会完全依赖他在勒沃库森取得成功的3-4-2-1阵型。而帕莱斯特拉同样同时具备两边翼卫和边后卫的能力，这也意味着引进这一多才多艺的意大利国脚背后有其深意。而昆达与帕莱斯特拉一样，也是一位能够迅速适应这两种战术体系的球员，在“伦敦之路”的终点，他已经迫不及待地想要展现自己的能力。